Tropski desert, osvežiće repertoar na vašoj trpezi u tmurnim zimskim danima. Puding od avokada i kikiriki putera, očaraće vas sočnim kremastim ukusom, koji se topi i nestaje u trenu.
Osnovi neutralnog ukusa, poput avokada, možete dodati raznolike sastojke. Savršeno se slaže sa puterom od kikirikija i kakaom u prahu. Uživanje u slatkim zalogajima, bez rafinisanih šećera, nezamenjivo je. Zdrave masnoće iz avokada vrlo su značajne za dobar rad srca, vid i prevenciju pojave raka. Kikiriki puter je bitan u očuvanju zdravlja kostiju, srca i u borbi protiv dijabetesa. Neverovatno zdrav slatkiš, puding od avokada i kikiriki putera, nahraniće vas energijom i upoznati sa novom kombinacijom ukusa, koju će obožavati deca.
Sastojci
(za puding)
– 1 ½ Iceberg Salat Centar avokado
– 1 banana
– ½ šolje kakao praha
– ½ šolje kikiriki putera
– ½ šolje agava sirupa
– ¼ šolje nezaslađenog bademovog mleka
Sastojci
(za preliv – opciono)
– 1 kašičica kikiriki putera
– ½ kašičice agava sirupa
– prstohvat sirove veganske čokolade (sitno seckane)
Uputstvo za pripremu
1. Stavite sve sastojke u blender i blendirajte dok ne dobijete smesu glatke teksture.
2. Dobijeni puding sipajte u čaše, te odozgo dodajte preliv po želji.
3. Poslužite i uživajte.
Napišite nam u komentarima kako je ispao vaš puding od avokada i kikiriki putera i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.
Za Klub Zdravih Navika: Tatjana Popović, Totally Wellness.
Pogledajte i naš recept za veganski cheesecake sa đumbirom i limunom.
