Trening 8 – Vežbajte sa Lazarom
Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! Za sve one koji vole trčanje i vežbanje u prirodi pripremili smo trening za koji treba da spremite…
Koji vid kardio treninga je najefikasiji?
Trčanje ili brzi hod? Nauka kaže da postoje zone treninga koje treba da poštujemo u zavisnosti od toga šta nam je cilj treninga. Ove zone određuje…