Meksička tortilja je pravi izbor da doživite čaroban duh koji ova zemlja pruža. Uživajte uz rapsodiju ukusa ovog pomalo ljutog jela i priuštite sebi i bližnjima neodoljiv obrok za pamćenje!

Sastojci:
– 1 ICEBERG SALAT CENTAR crni luk
– 2 kašike maslinovog ulja
– 1 konzerva crvenog pasulja (400 ml)
– 1 šolja skuvanog kukuruza šećerca
– 1 šolja skuvanog graška
– ½ šolje paradajz pelata
– 6-7  ICEBERG SALAT CENTAR cherry paradajza
– 1 kašičica kumina
– 1 kašičica dimljene paprika
– 1 kašičica karija
– ½ kašičice soli
– 1 šolja rendane mozzarele
– 1 šaka ICEBERG SALAT CENTRA rukole
– 4 integralne tortilje

Uputstvo za pripremu:
1. Iseckati 1 crni luk i propržiti ga na maslinovom ulju sa začinima.
2. Dodati pasulj, kukuruz i grašak.
3. Pržiti 1 minut, pa dodati paradajz pelat i iseckani cherry.
4. Umešati sve krčkati dok višak tečnosti ne ispari (6-7 minuta).
5. Na tortilju staviti rendanu mozzarelu, ¼ pripremljene smese, rukolu, još malo mozzarele, saviti i zapeći na tiganju.
6. Ponoviti sa preostale 3 tortilje.
7. Poslužiti toplo.

Napišite nam u komentarima kako su ispale vaše meksičke tortilje i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji

Isprobajte i ukusnu celer čorbu!

The post Meksička tortilja appeared first on Klub zdravih navika.

Tortilja sa dimljenom butkicom je vrlo zdrava sama po sebi ali ovu našu čia semenke čine zaista izvanrednom. Uz to, pripremili smo vam i recept za salatu sa šargarepom da vas osveži i učini vaš glavni obrok još ukusnijim.

Koji su to najbolji recepti za ručak? Probajte ovaj naš i odgovor će sam doći.

TORTILJA SA DIMLJENOM BUTKICOM

Sastojci
(Za dve osobe)
– 3 tortilje (sa čia semenkama)
– 3 kašike majoneza sa manje masnoće
– 1 pakovanje Mediteranea salate ICEBERG SALAT CENTRA
– 50g feta sira
– 600 gr skuvane (do raspadanja) dimljene svinjske butkice
– 60 gr skuvanog kukuruza

Uputstvo za pripremu
1. Na tihoj vatri, kuvajte dimljenu svinjsku butkicu dva do tri sata do raspadanja. Po potrebi, dolivajte vodu.
2. Ostavite meso da se ohladi, pa ga iseckajte na štapiće.
3. Na tiganju, ugrejte tortilju.
4. Premažite tortilju sa majonezom i preko dodajte ostale sastojke Mediteranea salatu ICEBERG SALAT CENTRA, kukuruz, meso i izdrobljen feta sir, a zatim je umotajte.
5. Ponovite gore navedeni proces sa ostalim tortiljama.

SALATA SA SARGAREPOM

Sastojci
(za dve osobe)
– 1 pakovanje rendane šargarepe ICEBERG SALAT CENTRA
– 2 čena belog luka
– 1 kašičica sušenog ili svežeg korijandera
– 1 kašičica seckanog peršuna ICEBERG SALAT CENTRA
– 5 kašika maslinovog ulja
– so i biber

Uputstvo za pripremu
1. U činiju stavite rendanu šargarepu, sitno iseckani beli luk, korijander i peršun.
2. Na šporetu, u šerpici, ugrejte maslinovo ulje tako da cvrči.
3. Prelijte salatu od šargarepe sa vrelim maslinovim uljem.
4. Dobro promešajte.

Napišite nam u komentarima kako je vaša tortilja sa dimljenom butkicom uspela i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijale najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub zdravih navika: Mila Vujisić, Mila’s Homemade

Koji su to najbolji recepti za ručak? Ukoliko volite recepte sa testom, pogledajte i naš recept za zdravu vegeterijansku picu!

The post Tortilja sa dimljenom butkicom appeared first on Klub zdravih navika.