Iako zbog prirode posla dobijam mnooogoo proizvoda i skoro jednako toliko kupujem da bih bila u toku sa svim novostima, ima nekih običnih stvari iz apoteke koje ne bih menjala ni za šta na svetu i koje mi pomažu u toliko situacija da mislim da ih mora imati svaki dom! Ne koštaju mnogo a vrede mnogo.

1. FLOGOCID – mast koju kupujem iznova već godinama i koristim za toliko namena da me čudi da mi nije ušla u jelovnik takođe. Inicijalno je namenjen da smiri upalne procese, pomaže zaceljivanje kože, a ja ga koristim za sve – ukoliko mi se na nekom mestu pali koža u vidu potkožne bubuljice, urasle dlačice, ukoliko se na nekom mestu posečem brijačem ili par iziritiram nausnice depilacijom, ukoliko mi ispucaju usne tokom hladnih dana, ili negde povredim zanokticu, pa čak in a suve delove kože koji nastanu iz bilo kog razloga. Koliko čujem, koriste ga mnogi i ako izgore na suncu. Umiruje, neguje i čini sve manje strašnim već posle par nanošenja. Nekad samo utljam tanji sloj više puta, a nekad namažem deblji i tako šetam dok ne upije kada ne moram da izlazim iz kuće. Ukoliko ga nanosim na lice, stavljam ga pre kreme ako se šminkam i pre i posle lokalno ako se ne šminkam. Jedina mana mu je miris koji je malo bezveze, ali stisnite zube jer je FENOMENALAN!

2. SUDOKREM – nešto slične, a suprotne namena. Koristim ga uvek kada želim da nešto brže zaceli ili se oporavi ali za drugačije probleme – za površinski osip ili sitne iritacije-bubuljice na licu. Kada budem “sam svoj majstor” pa čeprkam po licu i napravim ranice – par slojeva tankih dnevno pomaže da sve brže zaceli, osuši se i prođe. Potpuno je drugačije teksture od FLOGOCIDA i ima dosta jaku boju koja ostavlja drugačiji odsjaj i kad se upije, ali mi je tokom perioda problema sa kožom služila i kao dodatni nivo zaštite upaljenih delova pre nego nanesem šminku. Nanosim uvek u tankom sloju par puta dnevno, a višak boje upijem maramicom kad utrpljam. Kažu da je sjajan i za iritacije kod beba, ali to ipak treba proveriti sa lekarom ili farmaceutom.

3. AKTIVNI KISEONIK – za koji mislim da sam potrošila nekoliko transpornih kutija od kad sam ga probala. Inicijalno namenjem da dezinfikuje, hidrira i regeneriše, ali sjajan i za osvežavanje. Koristim ga ujutru nakon umivanja za osvežavanje kože i razbuđivanje, nakon maske za dodatnu hidrataciju, u toku dana preko kreme ako nemam šminku a boravim u zatvorenom prostoru i primetim uvek da mi koža postaje otpornija, svežija i manje suva kada pojednostavim negu i neko vreme prednost dajem kiseoniku i običnoj kremi, nasuprot komplikovanijim ritualima. Koristim ga uvek nakon čišćenja lica, a pre kreme, tako što naprskam čitavo lice dobro i pustim da se upije a neretko i ponovim postupak. Kao i Flogocid i on ima jednu manu a to je miris, ali ispari posle par sekundi.

Ono što me posebno vezuje za ove proizvode je što su mi jako pomogli u situaciji kada sam imala problema sa kožom i kada su me mnogi drugi proizvodi iritirali. Tada je moj izbor uvek bio aktivni kiseonik, što manje agresivnih čistača pre njega, i lokalno Flogocid na svim upalama pa Sudokrem na starim promenama koje prolaze nakon čišćenja kod kozmetičara. Danas osluškujem kožu da saznam šta joj treba i kombinujem mnogo preparata za negu koji daju sjajne rezultate, ali ovu postavku ne menjam i koristim je svakodnevno kako bi mi koža ostala lepa i čista.

Da li ste probali neki ii mate li još neki način primene koji nisam pomenula?

OBAVEZNO probajte ako niste – postaće neizostavni deo kućne apoteke/kozmetične torbice.

Za Klub zdravih navika: Tamara Ćosić, Lepa svaki dan

Da li ste pročitali koje promene predlažem da primenite kako bi vaša koža bila lepša?

The post 3 proizvoda iz apoteke za negu lica appeared first on Klub zdravih navika.

I onda se nameće pitanje – šta uraditi da ublažimo malaksalost i otok što lakše i brže? Pošto sam ja ona osoba kojoj se to desi češće od jednom, ovo su saveti koji PROVERENO vraćaju dobar osećaj i utiču da izgledate bolje:

1. Primenite suvo četkanje na telu (izmasirajte čitavo telo lufa rukavicom pre tuširanja, a lice lagano izmasirajte mlekom za skidanje šminke ili nekim uljem – na netu možete pronaći bezbroj tutorijala i saveta kako uraditi limfnu drenažu lica kod kuće)
2. Istuširajte se normalno i završite tuširanje ispiranjem hladnijom vodom, a isto važi i za lice – zapljusnite se par puta hladnom skroz vodom da se osvežite.
3. Par vežbi istezanja takođe čine da se odmah pokrenete, da uklonite malaksalost i kad ih uradite posle ove prve rutine, već se oseti značajan napredak.
4. Pomozite telu da se oslobodi viška vode nekim moćnim napitkom pre doručka, poput mlake limunade sa đumbirom i nanom koji će podstaći izbacivanje toksina i tečnosti i probuditi organizam. Takođe će kroz duži vremenski period uticati pozitivno i na imunitet i lepotu kože.
5. Napravite lagan, a hranljiv doručak koji ne opterećuje organizam i pomaže čišćenje iznutra: To može biti ovas preliven vodom, šaka svežih malina, pola kašičice meda i malo badema i lešnika, ili smoothie sa malinom, bananom i jabukom u koji možete dodati i chia seme, mleveni lan…

Navedene stavke ne čine da MOMENTALNO izgledate drugačije, već kada se ovi saveti primenjuju par dana, osetićete kako vas malaksalost postepeno popušta, imaćete više energije i izgledaćete bolje! Ipak, kao i u svemu, najbolje je delovati preventivno, a to nam svima (čitajte: meni) ide lošije. Izbegavajte tešku hranu, ugljene hidrate za večeru i alkohol i dugoročno ćete se osećati mnogo poletnije.

Kada je zdrav stil života svakodnevnica, a ovi postupci deo rutine, tada iskakanje na jedan dan, pa makar podrazumevalo i čitavu picu i 2 piva pred krevet, ne prave problem. Ako ništa onda bar ne prave problem koji se ne može potpuno rešiti u toku jednog prepodneva. Najteže je samo shvatiti da koliko kvarimo, toliko nam treba i da popravimo, iako uvek možemo pribeži i nekim trikovima da zakamufliramo posledice kada zatreba.

Napišite nam u komentarima kako vi rešavate malaksalost i otok i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijale najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Pročitajte još sličnih tekstova na našem novom – beauty – segmentu na blogu!

Za Klub zdravih navika: Tamara Ćosić, Lepa svaki dan

The post Kako da rešite jutarnju malaksalost i otečenost lica? appeared first on Klub zdravih navika.