Kombinacija povrća obogatiće ukus i dobićete pravu vitaminsku bombu. Mirisna i zdrava čorba od povrća, prava je riznica hranljivih sastojaka i vitamina. Volećete često da je spremate jer ćete se posle nje osećati sveže i poletno. Očaraće vas šarenilo boja i ukusa na tanjiru, a pored toga i jedan zdrav obrok koji će vam organizam očistiti od masti i toksina.

Sastojci
(za čorbu)
– 1 Iceberg Salat Centar krompir
– 1 Iceberg Salat Centar tikvica
– 1 Iceberg Salat Centar šargarepa
– Komad korena celera
– 1,5 l vode
– ½ kocke za supu
– ½ glavice Iceberg Salat Centar brokolija
– ½ glavice Iceberg Salat Centar karfiola
– ⅔ šolje pirinčanog (ili kravljeg) mleka
– So, biber, peršun

Sastojci
(za serviranje)
– Iceberg Salat Centar limun
– tostirani hleb
– kisela pavlaka

Uputstvo za pripremu
1. U šerpi stavite iseckano povrće: krompir, tikvicu, šargarepu i celer. Dodajte kocku za supu i vodu i kuvajte 30 minuta.
2. Umutite sve štapnim mikserom, dodajte mleko, karfiol i brokoli, pa kuvajte sve još 20 minuta.
3. Na kraju umešajte začine i isključite ringlu.
4. Malo prohladite, pa poslužite uz kiselu pavlaku, malo limunovog soka i prepečeni hleb.

Napišite nam u komentarima kako je ispala vaša čorba od povrća i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji.

Pogledajte i naš recept za limun tart.

The post Čorba od povrća appeared first on Klub zdravih navika.

Originalni ukus postiže se upravo načinom pripreme koji uvek iziskuje korišćenje svežih i kvalitetnih sastojaka. Minestrone čorba puna je vitamina i izuzetno zdrava i ukusna. Laka je za kuvanje a glavni sastojak je sezonsko povrće. Kompletan obrok u tanjiru obiluje gustinom a nije mastan ni pretežak.
Savršen izbor povrća čini ovo jelo na kašiku idealnim obrokom za vašu porodicu.

Sastojci
– 2 glavice crnog luka
– 3 čena belog luka
– 400 g paradajz pelata u komadićima
– 1 šaka Iceberg Salat Centar rendane šargarepe
– ½ šolje kukuruza
– ½ šolje graška
– 1 manji krompir
– 1 šaka pirinča
– ½ kocke za supu
– 2 kašike maslinovog ulja
– 1 litar vode
– So, biber, peršun (po ukusu)
– Sok Iceberg Salat Centar limuna

Uputstvo za pripremu
1. Na ulju izdinstajte sitno iseckan crni i beli luk.
2. Dodajte ½ kocke za supu, paradajz pelat i vodu i sačekajte da sve provri.
3. Ubacite ostalo povrće i pirinač i sve kuvajte oko 20 minuta.
4. Na kraju dodajte začine (po ukusu).
5. Poslužite toplo, uz rendani parmesan i limunov sok.

Napišite nam u komentarima kako je ispala vasa minestrone čorba i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji.

Pogledajte i naš recept za pirinač sa piletinom i paradajzom.

The post Minestrone čorba appeared first on Klub zdravih navika.