Kokos je sa spoljne strane prekriven izrazitom tvrdom korom, a ispod kore u unutrašnjosti kokosa nalazi se kokosova voda i meso kokosa.

Mnogi ne prave razliku između kokosove vode i kokosovog mleka. Kokosovo mleko kao i kokosovo brašno i ulje nastaju od mesa kokosa. Kokosova voda nastaje u samom kokosu pa je zbog toga malo teže naći na našim prostorima.

Kokosova voda ima specifičan sladunjavo gorkasti ukus koji podseća na ukus oraha i ovaj blagotvorni napitak stručnjaci preporučuju za poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja, jer je po molekularnom sastavu sličan krvnoj plazmi.

Kokos je energetski bogata namirnica. Na 100 g sadrži čak 35 g masti i oko 350 kalorija. Bogat je vlaknima kojih na 100 g sadrži čak 9 g, a može se pohvaliti i sadržajem kalijuma, fosfora, mangana, selena. U sastavu kokosovog mesa nalazi se gvožđe, cink i vitamin C.

Postoje mnogobrojne zdravstvene prednosti konzumiranja svežeg kokosa i kokosove vode:

– Jača imuni sistem zbog prisustva laurinske kiseline
– Pomaže u procesu gubitka težine jer je nivo masti u kokosovoj vodi izuzetno nizak ,a prednost ovog pića je što stvara osećaj sitosti
– Pospešuje detoksikaciju organizma uz pomoć prisutnih antioksidanata
– Povoljno deluje na nervni sistem zbog visokog sadržaja vitamina B
– Povećava hidrataciju organizma jer sadrži velike količine kalijuma uz malo prirodnih šećera
– Olakšava probavu i varenje zbog velikog sadržaja bioenzima i vlakana
– Pozitvno utiče na krvni pritisak zhavljaujući optimalnom sadržaju elektrolita
– Reguliše nivo PH u organizmu tj pomaže da se eliminiše višak kiselina iz organizma
– Pozitivno utiče na kožu jer sadrži citokinine koji predstvaljaju jedinstvena jedinjena koja usporavaju starenje

Uzevši sve pomenute prednosti u obzir, postavlja se pitanje gde se može kupiti svež kokos i kokosova voda. Zbog tvrde kore i teškog otvarnja, dosta ljudi često odustane od ove egzotične namirnice jer nisu upoznati sa načinom serviranja i konzumacije. Iceberg Salat Centar, kompanija koja uvek prati potrebe i želje potrošača na tržištu lansirala je novi proizvod, organski kokos drink&eat, koji će rešiti dosadašnje probleme oko otvaranja, „razbijanja“,  ljušćenja i ispijanja. Organski kokos drink&eat, prethodno je pripremljen i obrađen, jednostavan za upotrebu i otvaranje i može se konzumirati bilo gde i bilo kada bez korišćenja alata. Viskokvalitetan organski kokos sadrži oko 330 ml kokosove vode i 400 gr kokosovog mesa.

Zbog blagotvornog dejstva na celokupni ljudski organizam, Klub zdravih navika vam toplo preporučuje organski kokos drink&eat.

Organski kokos drink&eat možete kupiti u svim većim Mercator, Idea, Roda i Vero objektima.

The post Svež kokos i kokosova voda – zdravstvene prednosti appeared first on Klub zdravih navika.

Do prekomernog razmnožavanja Candide albicans (kandide), kvasne gljivice, najčešće dolazi u sistemu za varenje, gde izaziva gljivičnu infekciju. Kandida koristi sve okolnosti u organizmu koje pogoduju njenom razvoju (kontraceptivne pilule, antibiotici, šećernu bolest, hronični zatvor ili dijareju, kao i fizički i emocionalni stres).
Razmnožavanje manjih razmera može da se eleminiše uz pomoć „antikandida“ ishrane. Prvi i osnovni korak u lečenju jeste lišavanje organizma svih namirnica koje sadrže gljivice.

Bar mesec dana izbegavajte sve izvore šećera (kandida voli šećer), naročito onih brzo oslobađajućih (beli, žuti šećer, bombone, slatkiši, gazirani napici…), ukljućujući i voće. Takođe, treba izbegavati masnu, začinjenu i teško svarljivu hranu kao i namirnice koje sadrže kvasac, pečurke, sos od soje, tofu, suvo voće… Zaboravite na alkohol, sirće, gazirane napitke, konzervisane sokove …

The post Kako se leči kandida? appeared first on Klub zdravih navika.