Sladoled od tri sastojaka

klubzdra_user — Wed, 04 Sep 2019 22:12:20 +0000

Ovo leto bilo je veoma dinamično i puno sadržaja, pogotovo u prestonici. Bazeni, akva parkovi, mnogobrojne manifestacije na otvorenom, od koncerata, festivala, izložbi i predstava do radionica za najmlađe, obeležile su još jednu predivnu letnju sezonu. A pošto svaka dobra priča treba da ima i zanimljiv kraj, mi vam u to ime predstavljamo interesantan recept kojim ćete se rashladiti tokom još ovih par toplih dana koji nam predstoje. Domaći sladoled od tri sastojaka zaista sadrži samo tri namirnice a rezultat je fenomenalna poslastica, fine, vazdušaste teksture. Iskoristite poslednje dane leta i uživajte u brzom, zamrznutom, hranljivom desertu.

Sastojci
– 3 zamrznute banane
– 400g zamrznutih jagoda ICEBERG SALAT CENTRA
– 300g voćnog jogurta od jagode (najbolja opcija je punomasni sa komadićima voća)

Uputstvo za pripremu
1. Izblendirajte banane tako da dobijete glatku, kremastu strukturu.
2. Dodajte jogurt i jagode i nastavite sa mućenjem tako da se sastojci u potpunosti sjedine.
3. Sladoled služite odmah ili ostavite u zamrzivaču u posudi sa poklopcem.

Napišite nam u komentarima kako je ispao vaš sladoled od tri sastojaka i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub zdravih navika: Mila Vujisić, Mila’s Homemade

A tart sa kupinama i borovnicama, kako vam zvuči? Pogledajte recept ovde.

The post Sladoled od tri sastojaka appeared first on Klub zdravih navika.

Smuti od malina i banane

Klub zdravih navika — Mon, 22 Jul 2019 21:22:21 +0000

Temperature već danima prelaze 30 stepeni u hladu pa se svi uglavnom trudimo da ove vrele julske dane provedemo pod klimom u kancelarijama ili domovima. A uveče, kada zahladi, da li ugasite klimu i sednete na terasu da uživate u letnjim noćima? Nagla promena temperature može da dovede do prehlade i upale sinusa, pa zato treba voditi računa o blažoj razlici i pre svega tranziciji između spoljašnje i unutrašnje temperature.

Naravno, postoje i drugačije tehnike koje vam pomažu da se rashladite. Na primer, napravite promaju, uključite ventilator ili…popijte naš hladni smuti od malina i banane!

Zamrznute banane u kombinaciji sa malinama i grčkim jogurtom čine ovaj smuti od malina i banane idealnim izborom za doručak, užinu ili večeru. Uživajte u ovoj laganoj, zdravoj, ledenoj poslastici, koja predstavlja jedan od najukusnijih načina da ugasite vrelinu.

Sastojci
– 2 zamrznute banane
– 1 šaka ICEBERG SALAT CENATAR malina
– 3 kašike agava sirupa ili meda
– 1 šolja grčkog jogurta
– par borovnica ICEBERG SALAT CENTRA

Uputstvo za pripremu
1. U blender ubacite zamrznute banane, maline, agava sirup i grčki jogurt i mutite dok se smesa ne ujednači.
2. Servirajte smuti od malina i banane odmah uz sveže borovnice kao dekoraciju.

Napišite nam u komentarima kako je vaš smuti od malina i banane ispao i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za klub zdravih navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji

Pogledajte slične recepte za smutije ovde.

The post Smuti od malina i banane appeared first on Klub zdravih navika.

banane Archives - Klub zdravih navika

Sladoled od tri sastojaka

Smuti od malina i banane