Zdrav napitak će vam ubrzati metabolizam i poboljšati imunitet.  Voćni smuti osim što je zdrav, može vam doprineti poboljšanju raspoloženja svojim koloritnim izgledom. Počastite se osvežavajućim borovnicama i kupinama koje zajedno sa bademovim mlekom čine pravu rapsodiju ukusa. Voćni smuti se može konzumirati za doručak ili pak, tokom dana kada želite da podignete raspoloženje nakon napornog radnog dana. Za svega 15 minuta, dobićete kremastu strukturu koja deluje kao najbolji pokretač!

Sastojci
– 1 banana
– ¾ šolje ISC borovnica
– ¾ šolje kupina
– 1 ½ šolja nezaslađenog bademovog mleka
– 1 kašičica agava sirupa
– ¼ šolje oraha
– 1 šolja baby spanaća
– ½ kašičice spiruline u prahu

Uputstvo za pripremu
1. Stavite sve sastojke u blender, te blendirajte dok ne dobijete smesu glatke teksture.
2. Poslužite i uživajte.

Napišite nam u komentarima kako je uspeo vaš smuti od banana i jagoda i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Tatjana Popović, Totally Wellness

Pogledajte i recept za kari sa divljim lososom.

The post Smuti od bobičastog voća i spiruline appeared first on Klub zdravih navika.