Ako vas privlači eksperimentisanje sa sastojcima i ukusima ali vas brine dužine pripreme, onda je smuti pravo rešenje za vas. Za svega par minuta, možete doći do kombinacije koji vam najviše odgovara i to uz zaista minimalna ulaganja.

Probajte našu kombinaciju ukusa na bazi biljnog mleka i spanaća sa dodatkom hranljive banane i osvežavajuće jagode.

Sastojci
– 1 banana
– 1 šaka jagoda Iceberg Salat Centra
– 1 šaka baby spanaća
– 1 kašika organskog kakaoa
– 1 kašičica cimeta
– 1 šaka indijskog oraha
– 1 kašika limunovog soka
– 1 kašika mlevenog lanenog semena
– 2dl nezaslađenog pirinčanog mleka

Uputstvo za pripremu
1. Pomešajte sve sastojke, te ih blendirajte dok ne dobijete smesu glatke i kremaste
teksture.
2. Dodajte, ukoliko je smuti previše gust, još pirinčanog mleka, a ukoliko je previše redak, još malo banane ili jagoda.
3. Sipajte smuti od banana i jagoda u čašu, pospite ga kakao prahom i poslužite.

Napišite nam u komentarima kako je uspeo vaš smuti od banana i jagoda i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za klub zdravih navika: Tatjana Popović, Totally Wellness

Pogledajte sve recepte za napitke ovde.

The post Smuti od banana i jagoda appeared first on Klub zdravih navika.