<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>lečenje Archives - Klub zdravih navika</title>
	<atom:link href="https://www.klubzdravihnavika.com/tag/lecenje/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.klubzdravihnavika.com/tag/lecenje/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 21 Jan 2022 09:18:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>sr-RS</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.3.2</generator>

<image>
	<url>https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2018/04/cropped-klub-zdravih-navika-logo-32x32.png</url>
	<title>lečenje Archives - Klub zdravih navika</title>
	<link>https://www.klubzdravihnavika.com/tag/lecenje/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Omikron soj &#8211; simptomi, lečenje, upale pluća usled virusa Covid-19</title>
		<link>https://www.klubzdravihnavika.com/omikron-soj-simptomi-lecenje-upale-pluca-usled-virusa-covid-19/</link>
					<comments>https://www.klubzdravihnavika.com/omikron-soj-simptomi-lecenje-upale-pluca-usled-virusa-covid-19/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[KZN]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Jan 2022 09:18:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAVETI]]></category>
		<category><![CDATA[Coronavirus]]></category>
		<category><![CDATA[Iceberg Salat Centar]]></category>
		<category><![CDATA[Klub Zdravih Navika]]></category>
		<category><![CDATA[lečenje]]></category>
		<category><![CDATA[Omikron]]></category>
		<category><![CDATA[Omikron soj]]></category>
		<category><![CDATA[saveti]]></category>
		<category><![CDATA[saveti lekara]]></category>
		<category><![CDATA[simptomi]]></category>
		<category><![CDATA[Virus Korona]]></category>
		<category><![CDATA[zdravlje]]></category>
		<category><![CDATA[zdravstveni saveti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.klubzdravihnavika.com/?p=26152</guid>

					<description><![CDATA[<p>Omikron je reč sa kojom se verovatno svi najviše susrećemo na dnevnom nivou usled izuzetno visoke aktivnosti virusa Covid-19 u proteklih mesec dana iza nas....</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.klubzdravihnavika.com/omikron-soj-simptomi-lecenje-upale-pluca-usled-virusa-covid-19/">Omikron soj &#8211; simptomi, lečenje, upale pluća usled virusa Covid-19</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.klubzdravihnavika.com">Klub zdravih navika</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Omikron je reč sa kojom se verovatno svi najviše susrećemo na dnevnom nivou usled izuzetno visoke aktivnosti virusa Covid-19 u proteklih mesec dana iza nas. Pomenuti Omikron soj je zapravo nova mutacija virusa Korona kojem je bilo dovoljno samo nekoliko nedelja da se proširi u gotovo sve krajeve sveta. Pokazao se kao izuzetno lako prenosiv, a neminovno je vrsta virusa koja je najmanje podložna uticaju vakcina u odnosu na sve dosadašnje oblike Korone zabeležene pre Omikrona.</p>
<p><strong>Šta je Omikron mutacija?</strong><br />
Omikron soj je dakle, poslednji zabeležen i trenutno aktivan oblik virusa Korona, registrovan prvi put u novembru prošle godine u Africi, dok je u Srbiju donet iz Bocvane krajem decembra. Odmah po otkrivanju ovog soja, prevashodno zbog njegove moći super prenosivosti, ali iz zbog mutacija u genomu SARS-CoV-2 Svetska zdravstvena organizacija je Omikron označila kao visoko zabrinjavajuću mutaciju, koja može biti kamen spoticanja za zdravlje kompletne ljudske populacije, kao i zdravstvenih sistema. Zabrinutost SZO se nažalost veoma brzo pokazala kao potpuno opravdana, jer se samo dva meseca nakon otkrivanja Omikrona dešava da je virus zabeležen već u preko 110 zemalja, sa tendencijom daljeg širenja.</p>
<p><strong>Da li se Omikron soj širi brže nego prethodne varijante Korona virusa?</strong><br />
Apsolutno da i primećeno je da je sposobnost širenja veća čak dva do tri puta od prethodnika Delta soja. Ovakva eksplozivna prenosivost se dešava iz razloga što se Omikron vešto i brzo „kači“ za vlažnu unutrašnjost nosa i tako inficiranja ćelije u nosu, uspust neutralizujući antitela u organizmu obolelog pacijenta, odnosno prepoznaje i izbegava imuni odgovor stvoren preležanom bolešću ili vakcinama.</p>
<p><strong>Koji su simptomi Omikrona?</strong><br />
Brojni simptomi su zapravo vrlo slični ili potpuno isti kao i za dosadašnje vrste Korone koje su zadesile čovečanstvo, ali kao najčešće prijavljivane poteškoće pacijenata mogu se izdvojiti:<br />
&#8211; Bol u grlu, peckanje krajnika, osećaj izgrebanog ždrela<br />
&#8211; Začepljen nos ili curenje iz nosa<br />
&#8211; Suv iritirajući kašalj<br />
&#8211; Bolovi u mišićima, osećaj oduzetosti tela, naročito u donjem delu kičme i nogama</p>
<p>Pored navedenog vrlo je česta pojava i povišena temperatura, groznice i drhtavice, intenzivne glavobolje, povremene vrtoglavice, kao i generalno dezorjentisanost. Izvesni procenat pacijenata je prijavljivao i gubitak mirisa i ukusa, a kod ugrožene kategorije (stari, sa oslabljenim imuno sistemom, sa udruženim i hroničnim bolestima) zabeležene su i upale pluća.</p>
<p><strong>Koliko teško i ozbiljno stanje jednog pacijenta može biti?</strong><br />
Ono što je ohrabrujuće je da je stepen hospitalizacije od pojave soja Omikron daleko manji nego do sada, a samim tim se lekari nadaju da je došlo do slabljenja virusa. Dalje se očekuje da će se većina pacijenata uspešno izlećiti u kućnim uslovima, što će nadalje neminovno uticati i na smanjenje procenta smrtnosti. No ipak, ne treba zanemariti uticaj koji ima Omikron soj na kompletno funkcionisanje organizma jednog pacijenta i na posledice koje može ostaviti ukoliko se ne leči pravilno i terapiji ne pristupi na vreme, jer u slučaju komplikacija i okasnelog reagovanja i suzbijanja ovog virusa nažalost ipak može doći do ozbiljnih stanja, upala pluća, otkazivanja organa i smrtnog ishoda. Zato, odmah po pojavi prvih simptoma potrebno je javiti se lekaru, zatražiti pregled, analize, lečenje i terapiju, naročito ako je zaraženi pacijent narušenog opšteg zdravlja i slabog imuno sistema.</p>
<p>O čemu je važno posebno voditi računa prilikom oboljevanja od soja Omikron? Primećeno je da ova mutacija prevashodno napada ćelije gornjih disajnih puteva, ali kako je sve individualno od pacijenta do pacijenta nije isključeno da se virus spusti i na pluća, te je od velikog značaja kontrolisati i lečiti ovaj važan organ u našem telu.</p>
<p><strong>Kako da znam da li imam upalu pluća?</strong><br />
Od pojave virusa Covid-19 je veoma česta pojava upale pluća bez simptoma. Za veliki procenat obolelih pacijenata je karakteristično da nemaju bol prilikom udisaja, nemaju kašalj, nije prisutna čak ni povišena temperatura.</p>
<p>Međutim, upala pluća ipak može biti po sredi, a da biste sa sigurnošću utvrdili stepen zdravlja ovog organa preporuka je, nakon konsultacije sa lekarom, pristupiti snimanju pluća CT skenerom ili rendgenom. Predstavljaju potpuno bezbedne, neinvazivne metode koje lekaru odmah po obavljenom snimanju prižaju sve neophodne odgovore.</p>
<p><strong>Snimaje pluća rendgenom i CT snimanje pluća</strong><br />
Rendgen je aparat koji za uspešno snimanje aktivira rendgenske zrake / X zrake poznate i pod nazivom elektromagnetni talasi. Ova mašina se već decenijama uspešno koristi u medicini za snimanje različitih delova tela, pa tako i za snimanje pluća radi utvrđivanja prisustva bilo kakvih abnormalnosti, promena, pneumonija.</p>
<p>CT skeniranje s druge strane koristi kompjutere i rotirajuće rendgenske mašine za vizualizaciju tela u poprečnom preseku. Ovakav pristup snimanju je tehnički izuzetno složeniji i moderniji, te uspešno pruža detaljnije informacije od tipičnih rendgenskih snimaka. MSCT je naročito je pogodan za utvrđivanje prisustva zapaljenja odnosno pneumonije čak i kad je ista u samom začetku, a za uspešno lečenje je upravo ovo najvažniji momenat, jer se ovakvim pristupom u velikom procentu utiče na sprečavanje mogućnosti razvitka bolesti.</p>
<p>Za Klub Zdravih Navika: Dr Vladimir Ćurčić (radiolog), <a href="https://www.eurodijagnostika.rs/">Eurodijagnostika (dijagnostički centar)</a></p>
<p>Ostale korisne savete možete pronaći <a href="https://www.klubzdravihnavika.com/category/strucni-saveti/">ovde</a>.</p>
<p><a href="https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2022/01/ill-young-girl-with-fever-cold-looks-suffering-home.jpg" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption=""><img decoding="async" fetchpriority="high" class="alignnone wp-image-26158 size-full" title="" src="https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2022/01/ill-young-girl-with-fever-cold-looks-suffering-home.jpg" alt="omikron soj, klub zdravih navika, Covid -19, kzn, omirkon soj klub zdravih navika, omikron soj kzn, koronavirus, korona, lečenje omikrona, lečenje korone, rasprostranjenost korone, simptomi, upala pluća, zdravlje, saveti lekara, zdravstveni saveti, Iceberg Salat Centar" width="1920" height="1374" srcset="https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2022/01/ill-young-girl-with-fever-cold-looks-suffering-home.jpg 1920w, https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2022/01/ill-young-girl-with-fever-cold-looks-suffering-home-300x215.jpg 300w, https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2022/01/ill-young-girl-with-fever-cold-looks-suffering-home-1024x733.jpg 1024w, https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2022/01/ill-young-girl-with-fever-cold-looks-suffering-home-768x550.jpg 768w, https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2022/01/ill-young-girl-with-fever-cold-looks-suffering-home-1536x1099.jpg 1536w, https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2022/01/ill-young-girl-with-fever-cold-looks-suffering-home-1120x802.jpg 1120w, https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2022/01/ill-young-girl-with-fever-cold-looks-suffering-home-1440x1031.jpg 1440w, https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2022/01/ill-young-girl-with-fever-cold-looks-suffering-home-600x429.jpg 600w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></a></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.klubzdravihnavika.com/omikron-soj-simptomi-lecenje-upale-pluca-usled-virusa-covid-19/">Omikron soj &#8211; simptomi, lečenje, upale pluća usled virusa Covid-19</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.klubzdravihnavika.com">Klub zdravih navika</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.klubzdravihnavika.com/omikron-soj-simptomi-lecenje-upale-pluca-usled-virusa-covid-19/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kako da se spreči osteoporoza ishranom?</title>
		<link>https://www.klubzdravihnavika.com/kako-da-se-spreci-osteoporoza-ishranom/</link>
					<comments>https://www.klubzdravihnavika.com/kako-da-se-spreci-osteoporoza-ishranom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Klub zdravih navika]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Dec 2018 23:40:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAVETI]]></category>
		<category><![CDATA[Iceberg Salat Centar]]></category>
		<category><![CDATA[ishrana]]></category>
		<category><![CDATA[kalcijum]]></category>
		<category><![CDATA[lečenje]]></category>
		<category><![CDATA[minerali]]></category>
		<category><![CDATA[oboljenje]]></category>
		<category><![CDATA[osteoporoza]]></category>
		<category><![CDATA[stručni savet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.klubzdravihnavika.com/?p=2155</guid>

					<description><![CDATA[<p>Osteoporoza je stanje pri kome se umanjuje masa (mineralni sadržaj) kostiju i slabi njihova građa, što ih s toga čini veoma podložnim prelomima. Žene su...</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.klubzdravihnavika.com/kako-da-se-spreci-osteoporoza-ishranom/">Kako da se spreči osteoporoza ishranom?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.klubzdravihnavika.com">Klub zdravih navika</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong style="font-size: inherit;">Osteoporoza</strong><span style="font-size: inherit;"> je stanje pri kome se umanjuje masa (mineralni sadržaj) kostiju i slabi njihova građa, što ih s toga čini veoma podložnim prelomima. Žene su više izložene osteoporozi nego muškarci. Pad estrogena posle menopauze direktno je povezan sa dramatičnim porastom rizika od osteoporoze kod starijih žena. Ovaj hormon pomaže organizmu da apsorbuje </span><strong style="font-size: inherit;">kalcijum</strong><span style="font-size: inherit;"> i održava kosti jakim. Dobro organizovana i izbalansirana ishrana sa odgovarajućom fizičkom aktivnošću igra glavnu ulogu u primarnoj i sekundarnoj prevenciji.</span></p>
<p><span style="font-size: inherit;"><strong>Osteoporoza</strong> je povezana sa nedostatkom kalcijuma u ishrani. Korišćenje veće količine mleka, neće nas zaštititi. Novije studije pokazuju da konzumiranje mleka ne štiti žene od preloma kostiju, već povećava rizik.</span></p>
<div>
<p>Namirnice sa kiselom reakcijom dovode do deficita u kalcijumu. Da bi se neutralisala kisela sredina u telu, organizam mora da uloži veliki napor. Organizam crpi minerale koji imaju alkalno dejstvo, a to je uglavnom <strong>kalcijum</strong>.</p>
<p>Hrana sa fitatima, pšenica i soja, mogu da vežu za sebe važne minerale, <strong>kalcijum</strong>, magnezijum i cink i tako smanjuju njihovu apsorpciju.<br />
Stres, alkohol, cigarete, kafa, dovode organizam  u stanje crpljenja kalcijuma iz kostiju.</p>
<p>Kod stresa <strong>kalcijum</strong> se izvlači iz kostiju u krv kako bi se organizam pripremio za opasnost. Nakon opasnosti, on se ne vraća nazad u kosti, a kako ne sme da se zadržava u krvi, kalcijum se taloži u arterijama, zglobovima, kao kamen u bubregu ili u žuči.</p>
<p>Da bi <strong>kalcijum</strong> efikasno formirao kost bitno je da se uspostavi odnos fosfora i magnezijuma. Jezgrasto voće, semenke i zeleno lisnato povrće bogat je izvor fosfora i magnezijuma. Vitamin D je od velike važnosti za apsorpciju kalcijuma i fosfora.<br />
Fizička aktivnost, kao brzi hod dovodi do čuvanja kalcijuma u kostima.</p>
<p>Kako da se spreči <strong>osteoporoza</strong> ishranom?</p>
<p>Najbolja zaštita je da se tokom života unose odgovarajuće količine onih hranljivih sastojaka koji izgrađjuju  i čuvaju gustinu kostiju, kao što su <strong>kalcijum</strong>, bor, mangan i vitamin D.</p>
<p>– Posle menopauze i gubitka estrogena, uzimanjem određenih vrsta namirnica sa estrogenskom aktivnošću, poput soje i hrane bogate borom, možete da povećate nivo estrogena, što će pomoći da se spreči <strong>osteoporoza</strong><br />
– Ako ste mlada žena, jedite dovoljno masti ili namirnica sa holesterolom (jaja, kajmak, pavlaka,puter) da bi ste zadržali uobičajen nivo masti i estrogena u organizmu kako bi se održale normalne menstruacije<br />
– Pripazite se hrane i pića koja kradu <strong>kalcijum</strong>. Nemojte piti više od tri šolje kafe dnevno, smanjite unos natrijuma, koji može da odstrani kalcijum iz organizma<br />
– Veća količina alkohola loše deluje na <strong>kalcijum</strong><br />
– Jedite namirnice sa većom količinom kalcijuma kao što su mlečni proizvodi, sardine, losos<br />
– Jedite dosta povrća, kao i proizvode od soje</p>
<p><strong>Namirnice sa većom količinom kalcijuma:</strong> rikota (blagi ovčiji sir), skuša sa kostima, losos sa kostima, kelj, blitva, pasulj šareni, soja, sardine sa kostima, brokoli, suve smokve, susam, peršunov list.<br />
<strong>Namirnice bogate vitaminom D:</strong> sardela, sardina sveža, haringa, losos, skuša, jaja, maslac.<br />
<strong>Namirnice bogate manganom:</strong> žitarice od celog zrna i brašno od celog zrna, grašak, kelj, pirinač, spanać, zelena salata, kukuruz u zrnu.<br />
<strong>Namirnice bogate borom:</strong> jabuka, kruška, mahunarke, badem, lešnik.</p>
<p><strong>Za Klub zdravih navika: </strong><a href="http://drgifing.com/">Ordinacija Dr. Gifing &#8211; Centar za hrono ishranu</a></p>
<p>Ukoliko želite da saznate još informacija o zdravom načinu života, pratite naše <a href="https://www.klubzdravihnavika.com/category/strucni-saveti/">stručne savete</a>.</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-2158 size-full" src="https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2018/12/osteoporosis.2.jpg" alt="osteoporoza-kalcijum-lecenje osteoporoze-unos kalcijuma-oboljenje-osteoporoza kod zena-dr. gifing- doktor gifing-strucni savet-strucni saveti-iceberg salat centar-klub zdravih navika" width="1600" height="1064" srcset="https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2018/12/osteoporosis.2.jpg 1600w, https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2018/12/osteoporosis.2-300x200.jpg 300w, https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2018/12/osteoporosis.2-768x511.jpg 768w, https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2018/12/osteoporosis.2-1024x681.jpg 1024w, https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2018/12/osteoporosis.2-1120x745.jpg 1120w, https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2018/12/osteoporosis.2-1440x958.jpg 1440w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></p>
</div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.klubzdravihnavika.com/kako-da-se-spreci-osteoporoza-ishranom/">Kako da se spreči osteoporoza ishranom?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.klubzdravihnavika.com">Klub zdravih navika</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.klubzdravihnavika.com/kako-da-se-spreci-osteoporoza-ishranom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
