Humus sa šargarepom

Klub zdravih navika — Wed, 04 Mar 2020 21:24:11 +0000

Humus danas doživljava sve veću planetarnu popularnost, zahvaljujući svom bogatom sastavu i niskoj kalorijskoj vrednosti. Pravi se od leblebija i tahinija (susam paste), namirnicama koje su tipične za bliskoistočne kuhinje. Humus može da se koristi kao namaz, umak ili sos, u zavisnosti od afiniteta i namene.

Poznat je po tome što može poprimiti različite ukuse a najčešći su ukus belog luka, golice i crvene paprike. Evropljani uglavnom preferiraju suptilnije verzije humusa koje uključuju dodatak maslinovog ulja i limuna, za razliku od južnih predela, u kojima uživaju u pikantnijim varijantama.

Pogledajte naš predlog za humus sa dodatkom sveže šargarepe i uživajte hraneći se zdravo.

Humus sa šargarepom

Sastojci
– 1 konzerva pasterizovane leblebije (400g)
– 1 šaka rendane šargarepe ICEBERG SALAT CENTAR
– 2 čena belog luka
– sok 1/2 limuna
– 1 kašičica soli
– 50ml maslinovog ulja
– 1 kašika tahinija

Kecelja “Dobro mešam”

Uputstvo za pripremu
1. Stavite sve sastojke u blender i mutite dok se smesa ne ujednači.
2. Preko smese pospite susam, malo slatke paprike i maslinovog ulja i poslužite uz tost, krekere ili tortilje.

Napišite nam u komentarima kako je vaš domaći humus sa šargarepom i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub zdravih navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji

Humus se savršeno uklapa uz naš domaći hleb bez brašna. Obavezno probajte!

The post Humus sa šargarepom appeared first on Klub zdravih navika.

humus sa šargarepom Archives - Klub zdravih navika

Humus sa šargarepom