Poreklom iz Južne Amerike, avokado sve više nalazi primenu na našim prostorima. Najčešće kao prilog ili u potažu. Obiluje hranljivim materijama, vitaminima, mineralima i zdravim mastima.

Izvanredan recept za krem čorbu, savršen je za dane kada ne stižete napraviti ručak, jer će ga svojim glavnim sastojcima koji sadrže nutrijente za zdravo fukcionisanje celog organizma, u potpunosti zameniti.

Sastojci
– ½ šolje vode
– 1 Iceberg Salat Centar avokado (iseckan na manje komade)
– 1 krastavac (iseckan na manje komade)
– ½ kašičice svežeg vlašca (sitno seckanog)
– 1 čen belog luka (izgnječen)
– sok od ½ limuna
– prstohvat soli

Sastojci za serviranje
– čeri paradajz
– susam
– vlašac
– tucana crvena paprika

Uputstvo za pripremu
1. Stavite sve sastojke u blender i blendirajte ih dok ne dobijete smesu glatke teksture.
2. Sipajte dobijeni potaž u posudu i dekorišite ga po želji.
3. Poslužite i uživajte.

Napišite nam u komentarima kako je ispala vaša hladna krem supa od avokada i krastavca i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Tatjana Popović, Totally Wellness.

Pogledajte i naš recept za suši od avokada, manga i krastavca.

The post Hladna krem supa od avokada i krastavca appeared first on Klub zdravih navika.