Piši briši šolja

Energetske kuglice sa granolom

Sastojci
Za granolu
– 50g ovsenih pahuljica
– 1 kašika semenki suncokreta
– 1 kašika semenki lana
– 1 kašika golice
– 1/2 šolje lešnika i/ili badema
– 1/2 šolje malina ili borovnica ICEBERG SALAT CENTRA
– 1 kašika meda
– 2 kašike otopljenog kokosovog ulja
– 1 kašičica cimeta
– 3 kašike kokosa
Za kuglice
– 20 svežih urmi
– 2 pune kašike kikiriki putera
– 3 kašike otopljenog kokosvog ulja
– 1 kašika kakaa
– malo vode (po potrebi)
– mleveni lešnik

Uputstvo za pripremu
1. U seckalici usitnite semenke suncokreta, golicu i orašaste plodove.
2. U činiji pomešajte ovsene pahuljice, usitnjene semenke, maline /ili borovnice, med i kokosovo ulje.
3. Stavite sastojke na pek papir i pecite 20-ak minuta, uz mešanje na svakih 5 minuta.
4. Izvadite iz rerne i pospite cimetom i kokosom.
5. Kada se granola ohladi, stavite je u blender i usitnite tako da ostanu komadi (a ne komadići).
6. Dodajte sve ostale sastojke osim mlevenog lešnika i mutite da se smesa ujednači.
7. Formirajte energetske kuglice pomoću dlanova, uvaljajte ih u mleveni lešnik i stavite u frižider da se stegnu.

Napišite nam u komentarima kako su vaše energetske kuglice uspele i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub zdravih navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji

Pogledajte i naš recept za sirove kuglice sa borovnicama!

The post Energetske kuglice sa granolom appeared first on Klub zdravih navika.