domaći puding Archives - Klub zdravih navika https://www.klubzdravihnavika.com/tag/domaci-puding/ Sat, 22 Jan 2022 17:02:15 +0000 sr-RS hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.2 https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2018/04/cropped-klub-zdravih-navika-logo-32x32.png domaći puding Archives - Klub zdravih navika https://www.klubzdravihnavika.com/tag/domaci-puding/ 32 32 Ovseni puding https://www.klubzdravihnavika.com/ovseni-puding/ https://www.klubzdravihnavika.com/ovseni-puding/#respond Sat, 22 Jan 2022 11:21:34 +0000 https://www.klubzdravihnavika.com/?p=26161 Ovseni puding sa čia semenom, medom i kakaom, izvanredan je desertni kremasti doručak ili zdrava slatka užina, koju ćete sa uživanjem pripremiti u svom domu....

The post Ovseni puding appeared first on Klub zdravih navika.

]]> Ovseni puding sa čia semenom, medom i kakaom, izvanredan je desertni kremasti doručak ili zdrava slatka užina, koju ćete sa uživanjem pripremiti u svom domu. Slasnoj slojevitoj poslastici obradovaće se sve generacije.

Brz životni ritam ne uslovljava nas uvek lošim navikama, te vam nudimo pregršt sjajnih jednostavnih recepata, uz pomoć kojih za kratko vreme možete pripremiti izuzetno zdrav i ukusan obrok. Sastavni deo savremene ishrane postale su žitarice. Retko koju hranljivu poslasticu možemo zamisliti bez njih. Ovseni puding, ne broji mnogo kalorija, zahvaljujući svom dijetalnom sastavu. Ponesite na posao ili spakujte u školsku torbu ovu slasnu užinu svom mališanu.

Sastojci
– 1 šolja sitnijh ovsenih pahuljica
– 2 pune kašike čia semenki
– 1 kašika kakaoa
– 2 kašike meda
– 1 šolja biljnog mleka po izboru (kokosovo, bademovo, pirinčano…)
– Jagode Iceberg Salat Centar – za serviranje
– Puter od orašastih plodova – za serviranje

Uputstvo za pripremu
1. U seckalici ili blenderu usitnite ovsene pahuljice, sve dok se ne dobije brašno.
2. Dodajte čia semenke, izmešajte, pa podelite na 2 dela.
3. U jedan deo dodajte kakao.
4. Stavite po kašiku meda u oba dela.
5. Nalijte po pola šolje mleka u svaki deo (ako je smesa dosta gusta, dodajte još mleka.
6. Izmešajte i ostavite da se ohladi.
7. Servirajte uz sveže jagode i kašičicu putera od orašastih plodova.

Napišite nam u komentarima kako je ispao vaš ovseni puding i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji.

Pogledajte i naš recept za domaći puding od čokolade.

ovseni puding, klub zdravih navika, kzn, ovseni puding klub zdravih navika, ovseni puding kzn, puding od ovsenih pahuljica, puding sa ovsenim pahuljicama, poslastica od ovsenih pahuljica, desert od ovsenih pahuljica, poslastica sa ovsenim pahuljicama, ovsena poslastica, ovseni desert, desert sa ovsenim pahuljicama, puding od ovasa, desert, čia puding, slatkiš od ovasa, slatkiš, ovseni slatkiš, puding od čie, slatko, recepti, zdrava poslastica, Iceberg Salat Centar

The post Ovseni puding appeared first on Klub zdravih navika.

]]> https://www.klubzdravihnavika.com/ovseni-puding/feed/ 0 Strašni domaći puding https://www.klubzdravihnavika.com/strasni-domaci-puding/ https://www.klubzdravihnavika.com/strasni-domaci-puding/#respond Sun, 31 Oct 2021 09:00:04 +0000 https://www.klubzdravihnavika.com/?p=25212 Izvrsna majstorija u kuhinji rezervisana je za posebne dane. Oduševite mališane koji uzbuđeno čekaju popularan dečiji praznik „Noć veštica“ i servirajte im „strašno“ zdravu poslasticu...

The post Strašni domaći puding appeared first on Klub zdravih navika.

]]> Izvrsna majstorija u kuhinji rezervisana je za posebne dane. Oduševite mališane koji uzbuđeno čekaju popularan dečiji praznik „Noć veštica“ i servirajte im „strašno“ zdravu poslasticu kojoj neće moći da odole. Domaći puding se prerušio. Iza strašne maske krije se posebna čarolija ukusa. Usudite se da je probate!

Pečenoj bundevi dodajte ovsene pahuljice, čia semenke, med i mleko i super zdravu kombinaciju rashladite u frižideru. Osvežavajuća poslastica obiluje hranljivim nutrijentima koji pružaju potrebnu energiju za naredne dnevne aktivnosti te je dobro uvrstiti je u doručak ili užinu. Bundeva začinjena mirisnim cimetom i ukusom hrskavih žitarica, obojiće domaći puding jesenjim tonovima. U malu kulinarsku zabavu uključite i najmlađe, upotrebite maštu i dekorišite zajedno strašno zanimljiv ali i ukusan doručak!

Sastojci
– 250 g pečene bundeve
– ⅔ šolje ovsenih pahuljica
– 1 šolja kokosovog mleka
– 2 kašike čia semenki
– 2 kašike meda
– 1 kašičica cimeta
– 1 banana
– 30 g crne čokolade

Uputstvo za pripremu
1. Pečenu bundevu izgnječite viljuškom.
2. Dodajte med, mleko, pahuljice, čia semenke i cimet.
3. Dobro promešajte i ostavite da stoji u frižideru oko 2 sata.
4. Otopite crnu čokoladu i dekorišite puding i delove banana.

Napišite nam u komentarima kako je ispao vaš strašni domaći puding i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji.

Pogledajte i naš recept za tortu sa borovnicama.

domaći puding, klub zdravih navika, kzn, domaći puding klub zdravih navika, domaći puding kzn, strašni puding, puding od bundeve, strašni domaći puding, ukusni puding, zdrav puding, puding od banane, puding od ovsenih pahuljica, puding od čia semena, čia puding, krem puding, zdrava poslastica, zdrav slatkiš, zdrav desert, desert, slatko, Noć veštica, Halloween, šta spremiti za noć veštica, Iceberg Salat Centar

The post Strašni domaći puding appeared first on Klub zdravih navika.

]]> https://www.klubzdravihnavika.com/strasni-domaci-puding/feed/ 0