Zbog svojih sastojaka poput spanaća, koji mu daje zelenu boju i banane, možete ga koristiti kao užinu jer će vas držati dovoljno dugo sitim. Izuzetno je dobar za jačanje imuniteta i za čišćenje organizma od toksina. Zeleni smutiji su dosta popularniji i zdraviji od klasičnih i mlečnih. Uz dekoraciju sveže nane i crne čokolade privolećete i one koji nisu ljubitelji zelenih smutija.

Sastojci
– 1 šolja nezaslađenog kokosovog mleka
– 1 šolja spanaća
– 1 banana
– ½ šake svežih listova Iceberg Salat Centar nane
– 2 urme (očišćene od koštica)
– 1 šaka komadića crne veganske čokolade i još malo za dekoraciju

Uputstvo za pripremu
1. Stavite sve sastojke osim crne veganske čokolade u blender, te blendirajte dok ne dobijete smesu glatke teksture.
2. Nakon toga dodajte komadiće crne veganske čokolade, te sve još jednom izblendirajte.
3. Dobijeni smuti poslužite i uživajte.

Napišite nam u komentarima kako je ispao vaš čokoladni smuti sa nanom i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Tatjana Popović, Totally Wellness.

Pogledajte i naš recept za bezglutenske mafine sa borovnicama.

The post Čokoladni smuti sa nanom appeared first on Klub zdravih navika.