vijača Archives - Klub zdravih navika https://www.klubzdravihnavika.com/tag/vijaca/ Mon, 13 Jun 2022 10:20:07 +0000 sr-RS hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.2 https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2018/04/cropped-klub-zdravih-navika-logo-32x32.png vijača Archives - Klub zdravih navika https://www.klubzdravihnavika.com/tag/vijaca/ 32 32 Trening 11 – Vežbajte sa Lazarom https://www.klubzdravihnavika.com/trening-11-vezbajte-sa-lazarom/ https://www.klubzdravihnavika.com/trening-11-vezbajte-sa-lazarom/#respond Mon, 13 Jun 2022 10:20:07 +0000 https://www.klubzdravihnavika.com/?p=27192 Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! Danas smo za vas pripremili kardio trening sa dodatnim rekvizitom, vijačom! Održavanje fizičke kondicije, gubljenje masnih naslaga kao...

The post Trening 11 – Vežbajte sa Lazarom appeared first on Klub zdravih navika.

]]> Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! Danas smo za vas pripremili kardio trening sa dodatnim rekvizitom, vijačom! Održavanje fizičke kondicije, gubljenje masnih naslaga kao i smanjenje celulita su samo neki od benefita koje vežbanje sa vijačom donosi!

Preskakanje vijače poboljšava stabilnost i ravnotežu kao i koncentraciju i izdržljivost! Pratite treninge sa Lazarom i uvrstite ih u svoju svakodnevnu rutinu!

Danas radimo trening sa vijačom. Trening čini 7 vežbi, pri čemu svaku radimo određeni broj ponavljanja (pogledati u videu). Kada završite svih 7 vežbi, ponovite sve isto u još dve serije, ukupno 3. Ovaj trening uradite 3 puta ove nedelje, a ako ste u mogućnosti i više puta.

The post Trening 11 – Vežbajte sa Lazarom appeared first on Klub zdravih navika.

]]> https://www.klubzdravihnavika.com/trening-11-vezbajte-sa-lazarom/feed/ 0