masline Archives - Klub zdravih navika https://www.klubzdravihnavika.com/tag/masline/ Thu, 23 Aug 2018 21:58:11 +0000 sr-RS hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.2 https://www.klubzdravihnavika.com/wp-content/uploads/2018/04/cropped-klub-zdravih-navika-logo-32x32.png masline Archives - Klub zdravih navika https://www.klubzdravihnavika.com/tag/masline/ 32 32 Špagete sa prelivom od maslina i baby spanaća https://www.klubzdravihnavika.com/spagete-sa-prelivom-od-maslina-i-baby-spanaca/ https://www.klubzdravihnavika.com/spagete-sa-prelivom-od-maslina-i-baby-spanaca/#respond Thu, 23 Aug 2018 21:56:27 +0000 https://www.klubzdravihnavika.com/?p=1500 Mame, da li su vam dosadili klasični prelivi za testeninu? Sir, pavlaka, paradajz…sigurno ste željne novih ideja? Danas smo pripremili poseban recept za sve mame koje...

The post Špagete sa prelivom od maslina i baby spanaća appeared first on Klub zdravih navika.

]]> Mame, da li su vam dosadili klasični prelivi za testeninu? Sir, pavlaka, paradajz…sigurno ste željne novih ideja? Danas smo pripremili poseban recept za sve mame koje hoće da uvedu novitet u svoj standardni jelovnik – preliv od maslina i baby spanaća. Poznato je da je spanać izuzetno zdrav jer je bogat raznim vitaminima i mineralima i baš zato se preporučuje kod anemije jer sadrži gvožđa na pretek. On je neutralnog ukusa pa tako ga vaša deca neće ni primetiti. Masline, s druge strane, njihovom jakom aromom doprinose mediteransku notu ovom prelivu i čine ga neodoljivo ukusnim.

Probajte ovaj inovativni recept i napišite nam u komentarima vaše utiske.

Sastojci
(za 4 osobe)
– 300 gr špageta
– 1 šolja zelenih maslina (bez koštice)
– 1 šaka baby spanaća ICEBERG SALAT CENTRA
– 2 čena belog luka
– 5 kašika maslinovog ulja
– sok ½ limuna
– 1 kašika parmezana
– so i biber

Uputstvo za pripremu
1. Na 2 kašike maslinovog ulja propržite sitno iseckani beli luk.
2. Dodajte baby spanać i dinstajte još par minuta, pa sklonite sa šporeta.
3. U seckalicu ubacite masline i preostale 3 kašike maslinovog ulja, pa mutite dok se smesa ne ujednači.
4. Dodajte prohlađen baby spanać, sok limuna, začine i mutite još malo.
5. Prelijte sos preko skuvanih špageta, pospite parmezanom i služite toplo.

Napišite nam u komentarima kako su vaše špagete sa prelivom od maslina i baby spanaća uspele i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za klub zdravih navika: Katarina Stojković, Veseli zalogaji

špagete-preliv

The post Špagete sa prelivom od maslina i baby spanaća appeared first on Klub zdravih navika.

]]> https://www.klubzdravihnavika.com/spagete-sa-prelivom-od-maslina-i-baby-spanaca/feed/ 0