Trening – Deseta nedelja

Svako od nas ima motivaciju za trening. Nekima je motivacija estetski cilj kome teže, drugima ispunjenost koju osećaju nakon iscrpljujućeg treninga dok poneki vežbaju uglavnom…

2

Trening – Osma nedelja

Stigli smo do kraja drugog meseca treninga sa Jankom! Predpostavljamo da vam se kondicija i izdržljivost značajno poboljšala u poređenju sa onom na samom početku….

5

Trening – Treća nedelja

Kakav nam je trening Janka pripremila za ovu nedelju? Kombinacijom aerobnih i statičnih vežbi ona nam predstavlja pravi recept za gubitak kalorija, zatezanje mišića, poboljšavanje…

4

Zagrevanje pred svaki trening

Drage naše dame, sigurni smo da je svaka od vas svesna da je za kvalitetan život pored zdrave ishrane neophodno i redovno vežbati. Nekako se uvek dešavalo da…

3